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3 Vorteile von HOME-Workouts

Dein Training zuhause hat viele Vorteile. Hier haben wir dir unsere Top 3 aufgelistet:

1) Flexibilität

Du kannst wann immer und von überall trainieren, ganz nach deinen Vorlieben z.B. noch vor dem Frühstück, in der Mittagspause oder kurz vor dem Feierabend. Du bestimmst individuell die Trainingszeiten und entscheidest wann es los geht. 

2) Einfachheit

… weil es einfach einfach ist. Du brauchst für unser Ganzkörpertraining kein teures Equipment, nur dein eigenes Körpergewicht und vielleicht ein paar Alltagsgegenstände wie Wasserflaschen oder einen Stuhl. Dazu kommt, dass du das Training zwischendurch auch kurz pausieren oder zurückspulen kannst, um dir eine Übung nochmal genauer anzuschauen.  

3) Zeitersparnis

Du bestimmt nicht nur wann es los geht, sondern auch die Dauer des Training, indem du zwischen den verschiedenen Workouts wählen kannst. Von 4 min bis 60 min hast du die freie Wahl. Außerdem sparst du dir die Fahrt zum Training und zurück. Ein weiterer Vorteil, zum online Training kann man nicht zu spät kommen …du bist also immer pünktlich 😉